hormon yoga diabetes
HORMON YOGA DIABETES
Hormonálnu
jógovú terapiu pre diabetikov vytvorila Dinah Rodrigues ako reakciu na
neustále rastúci počet diabetikov vo svete. Ide o unikátne cviky, ktoré
pomáhajú chorým zlepšiť svoje zdravie.
Je to ucelená a do detailu prepracovaná zostava z 23 cvikov, ktorá pomáha ľuďom riešiť problémy DIABETOM.
Hormonálna jógová terapia je holistická technika, ktorá môže znovu aktivuje tvorbu inzulínu v podžalúdkovej žľaze, blahodárne pôsobí na telo ako celok a to na oblasť obličiek, očí, krvného obehu.
Viac tu: https://www.mirunka.sk/hormonalna-joga/hormonalna-joga-pre-diabetikov/
ZOSTAVA JE VHODNÁ PRE ŽENY, MUŽOV I DETI
Hormonálna jógová terapia pre diabetikov (HJTD) je zameraná na všetky žľazy s vnútornou sekréciou podmozgová žľaza - hypofýza, šuškovité teliesko - epifýza, štítna žľaza, pri štítne telieska, nadobličky, týmus, podžalúdková žľaza, pohlavné žľazy. Navyše sa zameriava na pečeň, a slezinu. Harmonizujú sa všetky čakry.
HJTD je cvičení ásan, jógových pozícií a ich variant. Jedná sa o doplnkovú prírodnú liečbu, vďaka, ktorej sa v pomerne za krátku dobu dostavia výsledky a to najmä znížením hladiny cukru v krvi a zlepšením zdraví v mnohých oblastiach. Cvičenie je dynamické a zosinené jógovými a tibetskými technikami, ktoré urýchľujú účinky cvikov. Cviky nie sú ťažké, môžu ich cvičiť diabetici typu I a II, dospelí ako aj deti. Sú určené tiež ako prevencia pre osoby, ktoré cukrovku nemajú, ale v ich rodine je diabetik.
HJTD využíva znalosti jógy k liečbe zdravotných problémov. Účinky jógové terapie sú už dobre známe v prípadoch astmy, dýchania, alergie, problémy s chrbticou, stresu, nespavosti, hypotyreózy a nízkej hladiny hormónov žien.
Jógová terapie určená špeciálne pre diabetikov znižuje glykemickú úroveň a zlepšuje zdravie v mnohých oblastiach. Tieto výsledky sa dostavia tak, že sa reaktivujú špecifické žľazy, vrátane pankreasu a že dochádza k celkové aktivácii a rovnováhe metabolizmu.
ZOSTAVA PRE PREVENCIU A pri liečbe diabetu
Pomáha
pri liečbe cukrovky 1. a 2. typu. Pôsobí blahodárne na pečeň (pri
vyššej konzumácii alkoholu či medikamentov), pankreas a slezinu.
Cvičenie pôsobí najmä v oblasti okolo pankreasu, sleziny a pečene, má
ale vplyv aj na pohlavné orgány (zvýšenie libida, plodnosť) a štítnu
žľazu, tiež nadobličky.
V cvičení nájdete tri špeciálne techniky
• Bhastrika - dynamický silný brušné dych, ktorý masíruje brušné orgány.
• Dynamické ásany (pozície - pracuje nielen s panvou, ale celkovo pôsobí na pohybový aparát.
•
Tibetská technika vedenie energia - mentálna technika, ktorá
sústredením pozornosti do žliaz s vnútornou sekréciou podporuje celkový
účinok cvičenia.
Zostava je vhodná:
• Pri ochorení pankreasu (prediabetes, diabetes I., II)
• oslabených pečeni (alkohol, lieky, genetické zaťaženie)
• Problémy so slezinou (býva oslabená nevhodným stravovaním)
• Blahodarný vplyv na reprodukčné orgány, močové cesty a trávenie, je prevenciou inkontinencie
• Pôsobí na hypofunkciu štítnej žľazy a jej autoimunitné ochorenie
• Pomáha pri znižovaní váhy a celkovo pomáha zlepšiť zdravotný stav.
Kontraindikácie HJT
• tehotenstvo
• akákoľvek prekonaná rakovina spôsobená zvýšenou hormonálnou hladinou
• krátka doba po operáciách
• pokročilá osteoporóza
Ďalšie špecifické problémy, ktoré je vhodné konzultovať s lektorkou pred samotným kurzom:
• srdcové ťažkosti
• nešpecifikované bolesti brucha
• zvýšená funkcia štítnej žľazy (zostavu upravujeme na kurze)
• antidepresíva a ďalšie lieky
Zdroj: ,,Dinah Rodrigues, Hormonální jógová terapie 2"
Viac tu: https://www.mirunka.sk/hormonalna-joga/hormonalna-joga-pre-diabetikov/Vložte svoj text
Ide o podpornú prírodnú terapiu (pacient je stále v starostlivosti lekára a riadia sa jeho pokynmi), ktorá pomáha toto ochorenie lepšie zvládať a ponúka možnosť dlhodobo stabilizovať hladinu krvného cukru, ľuďom odkázaným na inzulín, napr. Zmeniť dávkovanie, znížiť jednotky. Pankreas začína lepšie pracovať a produkuje viac inzulínu, teda je výsledná hladina krvného cukru nižšia a dlhodobo stabilné. Výborné výsledky boli zaznamenané pri liečbe diabetickej nohy.
PÔSOBENÍM NA VYŠŠIE SPOMENUTÉ ŽĽAZY DOCHÁDZA K:
• harmonizovanie imunitného systému - LIEČIA telo ako celok,
• posilnenie oblastí, ktoré sú zvyčajne poškodené v dôsledku neskorých komplikácií diabetu - diabetická noha, retinopatia, cievne ťažkosti, citlivosť nôh, hojenie vredov,
• zníženie hladiny krvného cukru - účinky sa prejavujú už počas prvých dní cvičenia tejto zostavy,
• zlepšenie krvného obehu a hojivých schopností tela,
• prekonanie nadváhy,
• zvýšenie pružnosti, telesnej sily a pracovnej výkonnosti,
• dosiahnutie emočné rovnováhy a zníženie stresu,
• zvýšenie vitality a celkovej telesnej a duševnej pohody, ktorá diabetikom väčšinou chýba,
• správnej funkcii slinivky brušnej,
• zlepšenie činnosti pečene a štítnej žľazy - napráva hypofunkciu,
• posilnenie imunity,
• zvýšenie libida a plodnosti.
Prostredníctvom dynamických
techník (najmä dychu Bhastrika) dochádza k priamej aktivácii jednotlivých
žliaz.
Cvičenie tohto druhu Hormonálna jogy nie je
zložité a môžu ho vykonávať diabetici 1. a 2. typu, dospelí i deti. Táto
zostava je zároveň určená ako prevencia pre osoby, v ktorých rodine sa diabetes
objavil. Nie sú nutné predchádzajúce skúsenosti s jogou alebo špeciálne fyzické
predpoklady. Je to terapeutická jóga, a tak sa predpokladá, že ju budú cvičiť
práve ľudia s určitými ťažkosťami.
CVIČENIE JE DOPORUČENÉ OSOBÁM:
Viac tu: https://www.mirunka.sk/hormonalna-joga/hormonalna-joga-pre-diabetikov/- u ktorých už došlo k rozvoju ochorenia, ale aj osobám so zvýšenou hladinou cholesterolu, s vyšším krvným tlakom a tukom ukladajúcim sa prevažne okolo pása - zjednodušene povedané popisujeme symptómy metabolického syndrómu.
- ktoré trpia inzulínovou rezistenciou - je narušená tolerancia glukózy. Áno, je pravda, že nemusí viesť k diabetu, ale zvyšuje pravdepodobnosť rozvoja diabetu 2. typu a kardiovaskulárnych chorôb.
- ktoré sú v stave prediabetu s hladinami glukózy v krvi nalačno 5,5-6,9 mmol / l. Ak je odhalený na začiatku, potom je možné ho kontrolovať diétou a telesným pohybom. Cvičením HJTD ho môže príslušná osoba zlepšiť či odstrániť.
Táto zostava je zároveň vhodná pre osoby, ktoré majú problémy so štítnou žľazou, pankreasom alebo pečeňou. Potrebujú posilniť imunitu, trpia depresiami alebo si jednoducho chcú spestriť svoj život novým druhom pohybu. Jednotlivé cviky svojím pôsobením na príslušné orgány a žľazy, spolu v spojení s antistresovými cviky a mantrami, tvoria tzv. Zostavu pre dobrú náladu :-).
Zostavu vyučujem väčšinou v rámci individuálnych
hodín alebo dvojdňového seminára.
V oboch prípadoch je dostatok času na to, aby
sa účastníci naučili všetky cviky a techniky, ktorou sú potrebné ku kvalitnej a
účinné domáce praxi.
Celá zostava zaberie (potom, čo si ju človek osvojí) cca
30 minút času. Predchádzajúce skúsenosti s jogou alebo špeciálne
fyzické predpoklady nie sú potrebné.
Jedná sa o terapeutickú jogu, a tak sa predpokladá, že ju chcú cvičiť práve ľudia s určitými ťažkosťami.
Odporúča sa cvičiť 3 - 4 × týždenne. Terapeutické účinky sú veľmi silné.
Zdroj: ,,Dinah Rodrigues, Hormonální jógová terapie 2"
Viac tu: https://www.mirunka.sk/hormonalna-joga/hormonalna-joga-pre-diabetikov/