Jeden deň v Rezorte

JEDEN DEŇ V REZORTE

Keď som bola prvýkrát na Srí Lanke na ajurvédskom pobyte bola som nesmierne ohúrená, čo som stále , keď tam idem hlavne láskavosťou  ľudí - personálu. Tá láskavosť ma úplne dostala a hlavne snaha urobiť všetko preto, aby klienti boli spokojní a odišli som zámerom,  s ktorým prišli, čiže poliečiť si telo stravou, masážami či medikamentami.

Slnko na Srí Lanke vychádza na oblohu skoro ráno okolo šiestej, tak deň v ayurvédskom centre začína pomerne skoro. Ráno je tu príjemne teplo - denné teploty počas celého roka nikdy neklesnú pod 26 stupňov celzia. Ráno sme mali dovolené sa ísť okúpať do teplého oceána, čo bolo vynikajúce naštartovania do celého dňa. Teplota vody je okolo 26 stupňov celzia.  Počas dňa je už teplejšie ale to je práve dôležité pre detoxikáciu tela a má to pozitívny výsledok ayurvédskej liečby .

Každý hosť začína deň v zmysle klasickej ayurvédy s pohárom teplej vody. Telo potrebuje vodu, aby vyrovnalo stratu tekutín počas noci a podporilo látkovú výmenu a hlavne teplá voda pomáha tenkému črevu, lebo ak je voda teplá hneď zíde cez žalúdok do tenkého čreva a podporí detoxokáciu.

6,30 - Ranné teplé ghee so zeleným citrónom, prípadne ranné medikamenty;

7,00 - 8,00

hormonálna jóga.

Okolo 8. hodiny sa v ayurvédskom rezorte servírujú raňajky, ktoré sú v prvých siedmich dňoch zamerané na detoxikáciu. Je všetko bez zhonu,v uvoľnenej atmosfére, v nádhernom, tropickom prostredí s výhľadom na prírodu v záhrade. Osobitným pôžitkom sú rôzne druhy exotického ovocia a jedlá, s láskou pripravené kuchynským personálom. Pri raňajkách si človek vyzdvihne po raňajkách.

Po raňajkách sa ide na procedúry k terapeutom, ktorí sa nachádzajú v krásnej časti záhrady, kde je úplný pokoj a ticho, len zvuky prírody. V týchto originálnych liečebných priestoroch si človek  veľmi dobre oddýchne, zrelaxuje sa. Masáže sú presne podľa diagnózy a sú veľmi účinné.  Účinky masáží, uvoľňovacích a tepelných terapií sa rýchlo začnú prejavovať. Na masáže sa používajú špeciálne lekárske oleje. Všetko sa odvíja od individuálnych, telesných potrieb hosťa. Medzi rôznymi terapiami sú primerane dlhé prestávky na oddych, počas ktorých hosť môže odpočívať a v pokoji si užívať navodené uvoľnenie.

13,00 - 16,00

Obed sa podáva okolo 13. hodiny. Počas obeda hostia určite prídu na chuť lahodnej ayurvédskej kuchyni. Všetky bylinky a korenia sú považované za liečebné prostriedky a ich používanie je cielené. Terapie pokračujú po predĺženej obedňajšej sieste. Rôzne miesta oddychu v areáli záhrady pozývajú na oddych po ayurvédskych terapiách a v pozadí počuť vlny Indického oceána. Medzi hlavnými chodmi obed - večera sa zvykne hosťom servírovať čerstvo pripravená ovocná šťava.

Na rozdiel od mnohých iných ayurvédskych zariadení sa kladie v týmto ayurvédskom rezorte veľký dôraz na optimálnu a individuálnu starostlivosť o hosťa. Z tohto dôvodu lekár určuje ďalšiu liečbu hostí na základe denných konzultácií.

Po ukončení terapií sa hostia môžu zúčastniť cvičenia jednoduchšej jógy s krásnou meditácou alebo si zvolia vlastný program. Popoludňajšie cvičenia jogy a ranné meditácie sú voliteľné. Predchádzajúce znalosti v týchto oblastiach nie sú potrebné. Skúsení učitelia uvedú každého záujemcu do danej problematiky veľmi jednoducho a zrozumiteľne. Cvičenia jogy udržujú pohyblivosť a silu tela. Meditácia na druhej strane pomáha uspokojiť tok myšlienok a zlepšiť sa vnímanie všetkých zmyslov.

Na Srí Lanke zapadá slnko okolo 19. hodiny a veľmi rýchlo sa stmieva. Hostia sa v tomto čase nachádzajú na spoločnej večeri. V uvoľnenej atmosfére si vychutnávajú ajurvédske jedlo. V ajurvéde je dobré jedlo konzumované v pokoji a v správnom čase. Vtedy účinkuje ako liek: pôsobí vyrovnávajúco, robí človeka odolným a udržuje mu zdravie.

Prostredníctvom exkluzívnej polohy ajurvédskych rezortov na najkrajších plážach na juhu ostrova Srí Lanka zažije každý hosť prírodu vo svojej plnej kráse.